Правильное питание в детстве – фундамент здоровья на всю жизнь.
Мы живем в XXI веке и на прилавках магазинов можно приобрести самые разнообразные продукты питания, зачастую не самые полезные. Кока-кола – не исключение. Она является одним из самых покупаемых напитков, но, как показали результаты исследований, ее употребление в больших количествах может нанести непоправимый вред здоровью. «Пить Кока-Колу или не пить! Кока-Кола : польза или вред?» Часто, заходя с мамой в магазин, дети просят купить Кока-колу или другую популярную газировку, но слышат в ответ, что они вредны для здоровья. Дети искренне не понимают, как такой вкусный напиток может быть вредным? Ведь с экранов телевизора его рекламируют знаменитые футболисты, мультипликационные герои и даже сам Санта Клаус! Что же все-таки находится внутри красивой баночки? Чтобы ответить на эти вопросы, мы с ребятами старшей санаторной группы решили провести эксперимент , чтобы дать возможность детям самим экспериментировать, наблюдать, размышлять, сравнивать, чтобы ответить на главный вопрос: правда ли, что «Кока-Кола» вредна для здоровья? Ведь наиболее эффективным способом получения новых знаний старшими дошкольниками является опытно-экспериментальная деятельность. Такая совместная деятельность взрослого и ребенка позволяет воспитанникам самим добывать информацию об изучаемых явлениях или объектах, а педагогу – сделать процесс обучения эффективным и по-настоящему интересным. Мы с ребятами разлили кока-колу по емкостям и погрузили туда яичную скорлупу, содержащую кальций, который находится и в детских зубах, чтобы опытным путем проверить, как напиток влияет на зубы; ржавые металлические предметы, небольшой кусочек колбасы и яблоко. Дети выдвигали версии, что может с ними произойти. Через 3 дня мы посмотрели, что же произошло в ходе наших опытов. Белая яичная скорлупа стала очень хрупкой и коричневого цвета от красителя, который содержится в напитке, ржавчина от металлических предметов растворилась, колбаса тоже окрасилась, а внутри стала белой, по консистенции похожей на резину, а яблоко стало похожим на кисель. Дети были очень удивлены результатом наших экспериментов, некоторые решили не пить газированные напитки совсем, ведь они негативно влияют на детский организм. Чтобы быть здоровыми и крепкими надо есть полезные продукты. А чтобы дети запомнили, какие продукты полезны для нас, а какие приносят непоправимый вред здоровью, мы играли в игру «Найди лишнее», смотрели мультфильм про капризную принцессу и рисовали полезные и вредные продукты питания.
Правильное питание — это основополагающий компонент здорового образа жизни. С самого раннего возраста нужно внушить детям чёткую взаимосвязь: чтобы быть здоровым, бодрым, энергичным, весёлым, нужно правильно питаться. Для этого нужно вооружить дошколят знаниями о полезных и вредных продуктах, дать им понятие «рациональное» и «полноценное» питание.